趣味としての吹奏楽を続けるメリット

長年吹奏楽をやっているのですが、趣味として休日に吹奏楽を続けるメリットについてです。

1.オンオフ切替

楽器演奏中は演奏で頭いっぱいで、強制的に仕事や勉強などのことを考えることができず、オンオフ自動切替えができます。悩みやストレスを一旦忘れるので、脳から休まります。

2.多様なコミュニケーション

いろいろな年代や性別、立場の方とコミュニケーションをとらないといけないので、新しい情報、新しい考え方を知ることができ、生きる楽しみが増えます。

3.運動による健康維持

外にでるので、最低限の運動不足解消になり、さらに楽器が上達すると、身体の体幹を使うのでダイエットや健康維持につながります。

私はオンオフ切替がとても役にたっており、月曜日の朝は仕事について完全に記憶喪失な状態になりますw　そのため、特に怒っていたことや不安なことがリセットされるので、月曜日は機嫌が良くなり、長期的にメンタル良好維持になっています。

もちろん、月曜日の朝は眠いですし、”思い出し”から始まりますが、週5日も働いているので月曜の朝くらいペースが遅くてもいいでしょ！と思ったり、金曜日に月曜日朝にすぐに思い出せるように、細かくメモを残して仕事を終わらせます。

このブログでは、吹奏楽を、趣味として、アマチュアとして続けるためのアイデアや楽しみ方を、私の経験からご紹介していきます。

↓ランキングやっています。こちらのクリックをお願いします。

吹奏楽ランキング